☀️ Fortes chaleurs : adoptons les bons réflexes !🌡️

Les risques liés à la chaleur peuvent survenir dès les premiers jours. La commune de Dampierre-en-Yvelines vous invite à rester vigilants et à prendre soin des personnes les plus fragiles. ✅ Les bons gestes à adopter : 💧 Buvez régulièrement de l’eau, sans attendre d’avoir soif 🚿 Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour 🏠 Maintenez votre logement au frais : * fermez volets et fenêtres en journée * aérez la nuit lorsqu’il fait plus frais 🧢 Évitez les sorties et les efforts physiques aux heures les plus chaudes 🍉 Mangez en quantité suffisante et privilégiez une alimentation légère 🚫 Évitez l’alcool 👵 Donnez régulièrement des nouvelles à vos proches âgés, isolés ou fragiles ❄️ Pensez également à passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais si votre logement reste trop chaud. ⚠️ Alerte : certains signes doivent vous inquiéter Maux de tête, crampes, nausées, fatigue inhabituelle, vertiges, confusion, forte fièvre… ➡️ En cas de malaise ou de coup de chaleur : appelez immédiatement le 15. Plus d’informations sur le site du ministère de la Santé : https://sante.gouv.fr/sante-et-environnement/risques-climatiques/article/les-recommandations-en-cas-de-vague-de-chaleur ❗️Si vous identifiez une personne vulnérable dans votre entourage, n’hésitez pas à prévenir la Mairie.