Cap de... se mettre en mouvement ? - La Chapelle-des-Fougeretz

La Mairie lance l’opération « Cap de… se mettre en mouvement ? » en partenariat avec l’ARS ! Toutes les deux semaines, jusqu’à fin juin, deux nouveaux défis vous sont proposés pour intégrer le mouvement dans votre quotidien — parce que chaque petit geste compte ! Ces défis sont accessibles à tous, pensés pour lutter contre la sédentarité et prendre soin de sa santé simplement. Alors, vous relevez le défi ? 👇 Du 13 au 26 avril CAP DE bouger pendant la pub ? CAP DE marcher 5 minutes avant le dîner ? Du 27 avril au 10 mai CAP DE marcher 5 minutes avant le dîner ? CAP DE faire 20 jumping jacks avant de se brosser les dents ? Du 11 mai au 24 mai Cap de marcher au moins 20 minutes dans ta journée (cumulées ou d’un coup) ? CAP DE choisir les escaliers aujourd’hui ? Du 25 mai au 7 juin Cap de danser 2 minutes sur une musique au hasard ? Cap de prendre 10 minutes rien que pour toi (respirer, méditer, marcher, t’allonger) ?