Des ateliers de sport adapté lancés gratuitement pour les seniors !

Entièrement gratuits, ces rendez-vous visent à maintenir la forme, travailler l'équilibre et partager un moment convivial entre voisins. Présentation.

Garder la forme et le moral

À l'image de ce senior déterminé, gants au poing, l'affiche placardée dans les rues de notre commune ne manque pas d'énergie ! Le message est clair : il n'y a pas d'âge pour enfiler les baskets (ou les gants de boxe) et prendre soin de sa santé.

Conçus sur mesure pour répondre aux besoins et capacités de chacun, ces ateliers d'activité physique adaptée s'adressent à tous les seniors de la commune, quel que soit leur niveau de forme actuel. L'objectif ? Lutter contre la sédentarité, prévenir les chutes, renforcer la mobilité et, surtout, briser l'isolement dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

"L'idée n'est pas d'accomplir des exploits olympiques, mais de retrouver du plaisir à bouger à son rythme, en toute sécurité et sous l'œil attentif de professionnels ".

💡 En pratique : Tout ce qu'il faut savoir

Pour qui ? Ouvert à tous les seniors résidant dans la commune de Civaux.

Tarif : 100 % GRATUIT (pris en charge dans le cadre du programme de prévention santé).

Au programme : Renforcement doux, travail de la souplesse, de l'équilibre, coordination et exercices ludiques adaptés.

Comment participer ? Rapprochez-vous dès à présent de La résidence Pierre Péricard 11 route de la CROCHE 86320 CIVAUX, 05 49 91 49 36

N'attendez plus pour vous inscrire ou en parler à vos proches : enfilez une tenue confortable et venez rejoindre le groupe !